Y aquí va una de las preguntas favoritas: ¿Cuánto tiempo hay que entrenar para prepararse para un evento como éste? (que, en perspectiva, es más del doble de un Ironman). Finalmente, es un triatlón muy largo, y al igual que entrenar un triatlón, hay que mezclar en la...

Ciertamente hay días en que ir a la alberca, temprano (6 am) y, sobre todo, cuando tocan sesiones de velocidad es mentalmente retador.  Primero, porque ya acercándose el invierno a esa hora está oscuro, hace frío y vas a un lugar más frío cuando piensas en estar aun...

¡Hola a todos! Hoy quiero tomarme un momento para compartir un mensaje de motivación con todos ustedes. Como una fiel enamorada del deporte, he experimentado altibajos, desafíos y momentos de gloria en mi carrera. Pero, lo que realmente importa no es el resultado...

Cuando te subes a tu bicicleta, la seguridad y el rendimiento dependen en gran medida del equipamiento que elijas. El ciclismo es una actividad hermosa y emocionante, pero para aprovechar al máximo cada pedalada, es esencial contar con el equipamiento adecuado. Les...

Comenzar a hacer ejercicio es un paso admirable hacia una vida más saludable y activa. Puede resultarles agobiante el cómo iniciar, pero estamos para ayudarnos. Por eso, les compartiré algunos aspectos que deben considerar en ese momento.  1. Establece objetivos...

Como parte de lo que quiero lograr con esta comunidad, está el compartir consejos, dado el conocimiento que poseo. Dentro de la disciplina de la natación, el estilo libre es una de las técnicas más populares y versátiles. Dominar esta técnica puede marcar la...